Трафік, загазованість міських вулиць, в значній мірі знищити переваги тренування протягом 60-х років'


Опубликованно 14.12.2017 00:58

Трафік, загазованість міських вулиць, в значній мірі знищити переваги тренування протягом 60-х років'

Особами старше 60 років слід дотримуватися зелених насаджень і парків, коли вони йдуть на прогулянку, а не на вулицях міста, за даними революційне дослідження, в якому говориться, що забруднення повітря від руху парів значною мірою зводить нанівець корисність від вправи.

Ходьба часто рекомендують для літніх людей, але дослідження з Імперського коледжу в Лондоні і університету Дьюка в США передбачає, що протягом 60-х і ті, з легеневими і серцевими проблемами повинні триматися подалі від міських районах з інтенсивним рухом. Негативні наслідки можуть бути такими ж молодих людей, кажуть автори, і це посилює актуальність скорочення викидів на міських вулицях. Уряду Великобританії подала в суд на третій раз за небезпечне забруднення повітря Детальніше

Дослідження порівняно ходьба протягом двох годин на Оксфорд-Стріт з прогулянки в Гайд-парку, який реєструє деякі забруднення повітря, але набагато менше, ніж у самому серці столиці.

Дослідники набрали 119 осіб, які були або здорові, мали стійку хвороба серця або стабільною ХОЗЛ (хронічна обструктивна хвороба легень), яка пошкоджує легені. Вони були випадковим чином розподіляються ходити або в Вест-Енді на Оксфорд-Стріт, яка передається лише таксі і автобуси випускаючи дизельних парів, які часто порушені гранично допустимі показники якості повітря, встановлені Всесвітньою організацією охорони здоров'я, або пішохідній зоні Гайд-парку. Через кілька тижнів вони зробили інші. Отримані результати були опубліковані в медичному журналі lancet.

Шум і рівень забруднення були значно вище, на Оксфорд-Стріт, включаючи підвищені рівні чорного вуглецю, діоксиду азоту і дрібних твердих частинок. Всі учасники отримали користь від прогулянки в парку, ємність легень, покращується протягом першої години, і значне довгострокове збільшення більш ніж на 24 години в багатьох випадках. Порівняно, прогулянка вгору і вниз по Оксфорд-Стріт призвели лише невелике збільшення ємності легенів в учасників набагато менше, ніж записано в парку.

Приплив крові також збільшується після фізичного навантаження, зі зниженням артеріального тиску і збільшення частоти серцевих скорочень. Артерії стали менш жорсткими у тих Гуляючи В Гайд-парку, з максимальне зміна від вихідного рівня більш ніж на 24% У здорових добровольців і хворих на ХОЗЛ, і понад 19% у хворих на ІХС.

Цей ефект, однак, різко знижується при ходьбі на Оксфорд-Стріт, з максимальне зміна артеріальної жорсткості складає лише 4,6% для здорових добровольців, 16% для пацієнтів з ХОЗЛ і 8,6% серцево-судинних захворювань.

Ці результати важливі, так як прогулянки часто рекомендують для літніх людей. "Для багатьох людей, такі як літні люди або ті з хронічним захворюванням, дуже часто єдина вправа, яке вони можуть зробити, це йти", - сказав Кіан вентилятор Чун, професор респіраторної медицини в Національному Інституті серця і легенів в Імперському і провідний Автор дослідження. "Наше дослідження припускає, що ми могли б консультувати літніх людей ходити в зелених насаджень, далеко від населених пунктів і забруднення від транспорту", - додав він.

Сказав Чунг забруднення трафіку може також вплинути на молодих людей, що роблять покупки у центрі міста. Піднімайся, вставай: в тому числі вправи у повсякденному житті здоровіше, ніж тренажерний зал, говорить дослідження Детальніше

“Я думаю, що це цілком може зробити. Єдина різниця полягає в тому, що молоді люди значно більш стійкими", - сказав він. Дослідження молодих людей повинно бути зроблено, сказав він.

Інші вчені заявили, що дослідження було головне доказ шкоди від забруднення атмосферного повітря, хоча вони і не радив би людям перестати ходити по вулицях міста, тому що користь для здорових людей були скорочені, але не втрачено остаточно.

Ян Колбек, професор екологічних наук в університеті Ессекса, йдеться в документі підкреслюється небезпека для здоров'я пішки вздовж забруднених доріг, для тих, кому за 60-ті роки з конкретними попередньо існуючі медичні умови.

"Ми знаємо з інших досліджень, які для переважної більшості населення вигоди від будь-якої фізичної активності переважують будь-яку шкоду, заподіяну забрудненням атмосферного повітря, за винятком самих екстремальних рівнів забруднення повітря", - сказав він. “Важливо, що люди продовжують вправу. У Великобританії фізична інертність є четвертим за величиною причина хвороб і смертності і сприяє близько 37 000 передчасних смертей в Англії кожен рік".

Професор Стівен Холгейт з Саутгемптонського університету і спеціальний радник Королівського коледжу лікарів на якість повітря, сказав: “зауваження про те, що забруднення повітря зустрічаються на хай-стріт у Лондоні видаляє будь охорони проводиться за допомогою фізичних вправ на відкритому повітрі-це ще одна демонстрація того, що забруднення довкілля руйнує здоров'я людей. Більше ніж це, здавалося б, забруднення значною мірою пов'язане з викидами автотранспорту, має безпосередній негативний вплив на тих, з хронічними захворюваннями, такими як ХОЗЛ та серцево-судинних захворювань.

“У той час як лікування серцево-судинних захворювань, мабуть, захищає від гострого впливу забруднювачів, таким чином, ми повинні мати справу з цією проблемою? Я б сказав ні. Це важливе дослідження мандатів дій щодо радикального скорочення забруднення джерела, щоб наші міста і селища повинні бути безпечні місця, щоб жити і рухатися навколо".


banner14

Категория: Красота