Біг може поліпшити роботу мозку всього за один тиждень - дослідження

Вчені з Національних інститутів охорони здоров'я США з'ясували, що регулярна фізична активність позитивно впливає на когнітивні функції. Фахівці провели дослідження на мишах. Вони помітили поліпшення у гризунів, що бігали в колесі протягом тижня, повідомляє The Deccan Chronicle.

У гризунів, які бігали, виявилося більше нейронів. Крім того, їх реакції були гостріше, а пам'ять краще. Так, дослідники в черговий раз довели, що фізична активність корисна для мозку. Раніше вчені виявили: звичка бігати в молодості може захистити від старечого недоумства. Даний висновок був зроблений після експериментів з щурами.

Молодих тварин поміщали в бігове колесо і змушували тренуватися. Тварини бігали протягом шести тижнів починаючи з місячного віку. У підсумку фахівці спостерігали тривалий позитивний ефект, вироблений на навчання і пам'ять. Тварини відмінно запам'ятовували реакцію страху, що спирається на недавно сформувалися нейрони в гіпокампі.

Притому активність нейронів, що утворилися вже в дорослому віці, посилювалася.

На думку вчених, ці висновки актуальні й для людей. Дослідження підкріплює ідею про когнітивному резерві - сформувалися в молодості мозкових ресурсах, згодом захищають від зменшення когнітивних функцій мозку.

Теги: пам'ять, робота мозку, заняття спортом, біг і здоров'я

Категория: Здоровье