Відвідування сауни запобігає розвитку гіпертонічної хвороби - дослідження

Вчені Університету Східної Фінляндії з'ясували, що щоденне відвідування сауни знижує артеріальний тиск майже на 46% і зменшує ризик серцево-судинних захворювань, пише Daily Mail.

Тим самим це дозволяє зменшити ймовірність ранньої смерті від інфарктів і інсультів і продовжити життя. У довготривалому дослідженні взяв участь 1621 чоловік середніх років. Артеріальний тиск у них була відносно високою і становила приблизно 140 на 90 міліметрів ртутного стовпа.

Добровольців розділили на кілька груп: частина відвідувала сауну раз в тиждень, інша — два-три рази, інші випробовувані — чотири-сім разів. Здоров'я учасників відстежували протягом 22 років.

В ході дослідження гіпертонія розвинулася у 15,5 % осіб. У тих, хто ходив в сауну два рази в тиждень, ризик підвищення артеріального тиску знизився на 24 %. У тих, хто відвідував лазню частіше, ймовірність гіпертонії була на 46 % нижче.

Теги: серцево-судинні захворювання, сауна

Категория: Здоровье