Данная диета может спровоцировать сбой в работе пищеварения


Опубликованно 27.08.2017 01:09

Данная диета может спровоцировать сбой в работе пищеварения

Новости:Диетологи считают наиболее опасных диет, которые предполагают резкое сокращение количества калорий в течение длительного времени, отказ от ряда продуктов или поесть.

Большинство современных диет дают лишь временное облегчение, в результат, и несколько советов для потери веса может и не существенно подорвать здоровье.

Наиболее опасным специалисты причисляют диеты, которая предполагает резкое сокращение количества калорий в течение длительного времени, отказ от определенных групп товаров или даже отказ от пищи, - сказал диетолог Людмила Бабич.

«Отказаться от еды и весь день «питаться» с йогуртом, минеральная вода или сок только 1 день, так называемые «разгрузочные дни» действительно положительно влияют на вес, они помогают очистить и тело, и время, автомобиль-внутренняя уборка властей, чтобы стимулировать обмен веществ. Если такой режим питания сохраняется дольше, все происходит ровно наоборот.

Потому что я категорически против таких диет, как, например, «сок». Он подразумевает, что всю неделю вы едите только соки.

Авторы считают, что за неделю такой диеты можно сбросить много лишнего веса, насыщают организм полезными микроэлементами, не говоря уже о том, что само по себе фрукты и овощи способствуют очищению организма и выведению токсинов. Но для нормального функционирования организму нужен постоянный приток белка, и эта диета полностью исключает их использование. Не говоря уже о том, что даже с обилием витаминов, без крупы, бобовые и мясо или рыба перестает включите более медленно и менее активно», - говорит врач.

Еще в плохие спутники такой диеты является постоянное чувство голода, плохое настроение и головокружение. В то, и, уже к концу недели обмен веществ в организме замедлится – они не получают нужное количество белков, жиров и углеводов. Организм начинает экономить внутренние ресурсы, и процесс жиросжигания остановился.

В связи с этим, по мнению экспертов, вывод шлаков и токсинов из организма, которые называют в числе главных преимуществ этого метода потери веса – большой вопрос. Для очистки организма нужна клетчатка, а соки-это слишком мало, так как почти полностью, остается в «отжатой» кусочки фруктов или овощей.


banner14

Категория: Здоровье