Тренер "ангелов" Victoria's Secret раскрыл секреты красоты топ-моделей

Новости шоу-бизнеса:Как заботиться о себе некоторых из самых красивых девушек в мире.

Нью-Йорк тренер Джастин Гелбан, который работает с брендом Victoria's Secret, и это помогает быть в форме, Ирина Шейк, Карли Клосс и другие, считает, что успех-это тренировки сердечно-сосудистой системы и питания, желательно палеолитическая диета. "85% успеха-это то, что он ест", — убежден Гелбан.

Палеолитическая диета основана на сочетание высокой концентрации жиров и низким содержанием углеводов. Набор продуктов становится ясно: это мясо, рыба, овощи, фрукты, орехи и без молочных продуктов, алкоголя и прыщей. Когда Джастин принимает все Детокс-программы. Одной из моделей своих клиентов, практикуют соков диеты, не говоря Гелбану, что создало некоторые трудности.

"Она даже немного повысилась, и у меня были проблемы...Если вы практикуете йогу и настроены завязать с тяжелой пищи, пить сок — ну, хорошо. Однако модели важны другие системы, важно иметь в виду, что пища-это залог энергии", - сказал Джастин.

Специалист предлагает модели от Victoria's Secret для тренировки сердечно-сосудистой системы, он уверен, что ежедневно от 45 минут в этом режиме, поддерживают тело в хорошей форме, снижают стресс. Кроме того, кардио-это лучший вариант для начинающих. "Плавание, ходьба, велосипед легко принимаются организмом, так как тогда вы сможете, укрепив же, пойти на йогу или пилатес", - сказал Гелман.

Категория: Мода