Только один вид хлеба и много картофеля: на какой диете сидит принцесса Мэри

Крoнпринцeссa Дaнии 47-лeтняя Мэри вoспитывaeт двoиx дeтeй и близ этoм успeвaeт слeдить зa свoeй внeшнoстью и здoрoвьeм. Кoрoлeвскaя oсoбa oстaeтся в xoрoшeй фoрмe, пoтoму чтo слeдуeт плaну здoрoвoгo питания – датской диете.

Такая порядок предполагает низкое потребление углеводов и высокое ремонт полезных жиров, пишет Express. В их числе орехи, протеиновое тело, семена, а также включены корнеплоды и золотисто-желтый хлеб.

Отмечается, что инфанта Мэри ест только Водан сорт хлеба, много жирной рыбы, корнеплоды, а как раз, много картофеля.

"Челядь, живущие в Дании, обычно едят в большей степени рыбы, особенно жирной, такого порядка как лосось, и меньше мяса, нежели при типичной западной диете. В "датской диете" ударение делается на высококачественное оленина, когда его едят, и возьми нежирные варианты", – рассказала диэтик Линди Коэн.

По ее словам, датская режим разрешает делать перекусы изо фруктов и ягод, которые богаты полезными антиоксидантами.

"Пеклеванный хлеб также содержит огромно больше клетчатки, чем смерть вид. Он может подпирать здоровье. Датская диета без сомнения разумна. Вместо того, дай вам сосредотачиваться на отказе через продуктов, упор делается держи более здоровую пищу", – сказала Линди.

Симпатия добавила, что датчане безграмотный боятся кушать картофель, затем что даже этот овощ может (пре)бывать полезным. Однако в датской диете далеко не допускается картофель в виде хрустящих пластинок, зажаренных сверху масле.

"Датчане больше любят печеный земляное яблоко или домашний картофельный однолетник, чем картофельные оладьи alias чипсы", – подытожила диетврач.

Коротко о знаменитости:

• Принцесса Дании – Мэри – родилась в 1976 году в Париже. Получила начальное выделка в школе-интернат Виллар-заумь-Оллон ( Швейцария), а после училась сверху факультете экономики в Женевском университете.

• Возлюбленная владеет французским, датским, английским, итальянским, испанским языками.

• В 2008 году вышла замуж ради Иоахима, принца Датского и получила пе принцессы Датской, графини Монпеза.

• В следующем году у испарения родился сын Хенрик Смелый Иоахим Ален. В 2012 году у принцессы Марии и принца Йоакима родилась дочеришка Афина Маргарита Франсуаза Черемисы.

Категория: Спорт