Тонкие 20 кг Настя Каменских рассказала, как поддерживает форму

Исполнительница Анастасия Каменских, которая потеряла более 20 кг, сказал, как сейчас, как удается сохранить фигуру стройной.

Об этом шла речь в интервью художник издание Стайлер:

Самое главное в этом случае, как в принципе и в любом другом, — четко видеть цель и знать, что ты двигаешься к ней каждый день. Я обычная девушка, и даже иногда позволяю себе слабости, но я понимаю, что слабость сегодня будет означать двойные усилия завтра. Главное, что меня вдохновляет цель. И его опыт, свое вдохновение я попытался пройти дальше, создавая бренд спортивной одежды NKsport, чтобы поделиться своей мотивации с другими.

Настя рассказала, как нужно питаться, чтобы не набрать лишних килограммов:

Я ем по схеме, разработанной тренером, учитывая мой образ жизни, и тело. Моя диета-это в среднем овсянки на завтрак, яичный белок, белую или красную, рыбу на гриле, мясо индейки или курицы. Ем много овощей, обязательно свежих. Отказаться пришлось, вероятно, не от каких-либо продуктов, а от нездоровой их использования.

Напомним, ранее украинская певица Наталья Могилевская показала, как занимается в спортзале.

Категория: Новости